Cuándo se ovula: 5 síntomas

Saber los días en los que una mujer está ovulando es clave para quedarte embarazada de manera natural si llevas un tiempo intentándolo y estás teniendo problemas para conseguirlo. ¿El motivo? Durante este proceso, que forma parte del ciclo menstrual, es cuando más probabilidades hay para concebir porque coincide con los días más fértiles.

¿Pero, cuándo se ovula después de la regla? ¿O, cómo saber cuáles son los días de ovulación en cada mujer? A continuación puedes consultar todos los detalles acerca de cuándo se ovula y cómo saber las fechas según cada ciclo y mujer.

Qué significa estar ovulando

Para saber cuándo ovula una mujer y, por tanto, conocer cuáles son los días más fértiles, es crucial conocer el momento en el que se produce la ovulación. Pero antes, hay que entender en qué consiste este proceso y por qué es el mejor momento para concebir.

En la práctica, el proceso de ovulación se produce cuando el ovario libera un óvulo maduro y este inicia el recorrido hacia las trompas de Falopio, donde permanece entre 12 y 24 horas, momento en el que puede ser fertilizado. Por ello, conocer el día en el que se produce la ovulación incrementa las posibilidades de quedarse embarazada, dado que es el momento en el que el óvulo está totalmente preparado para ser fecundado.

Cuántos días dura la ovulación

El proceso de ovulación, que es la liberación del óvulo y su camino por las trompas de Falopio, no dura más que un día. Esto se debe a que cuando el folículo se rompe, el óvulo se expulsa de forma rápida hacia las trompas y, por tanto, es un proceso prácticamente instantáneo.

Aunque de manera general, al hablar de ovulación se entiende como un proceso de varios días, que comprende los cuatro anteriores y el día posteriores a este momento. ¿Pero, por qué se habla de días de ovulación si es un procedimiento instantáneo? La explicación es sencilla:

El espermatozoide puede permanecer varios días en el cuerpo de la mujer bajo unas condiciones óptimas. De hecho, lo ideal es que cuando el óvulo se libere y recorra las trompas de Falopio ya haya espermatozoides en el interior para que lo fecunden.

Por ello, si una pareja mantiene relaciones sexuales en los dos días previos a la ovulación, hay muchas probabilidades de quedarse embarazada si los espermatozoides se mantienen en el organismo.

Por otra parte, el óvulo liberado puede fecundarse entre las 12 y 36 horas después de que se produzca la ovulación. Motivo por el que también se incluye dentro del periodo de ovulación el día después en el que se produzca este proceso.

Por tanto, la ovulación es el conjunto de días que comprende los cuatro días previos al día en el que se produce la liberación del óvulo, más el día en cuestión e incluso el posterior. En total, se refiere a un periodo de aproximadamente una semana. En resumen, las probabilidades de embarazo aumentan si una pareja mantiene relaciones sexuales en los cuatro días previos a la ovulación, ese mismo día o hasta el día después.

Cuándo se ovula en un ciclo de 28 días

De manera general, un ciclo menstrual puede tener una duración de 28 días aproximadamente. Y, dentro de este periodo, la ovulación ocurre alrededor de 14 días antes del inicio del siguiente periodo de menstruación, es decir, 14 días antes de que baje la regla.

Hay que recordar que el ciclo menstrual comprende desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente regla. De manera adicional, lo habitual es que la ovulación se dé una vez por cada ciclo menstrual, aunque también puede pasar que se produzca dos veces o que no se llegue a ovular en un ciclo.

Cómo saber cuándo ovulas: Síntomas ovulación

En el caso de las mujeres que no tengan ciclos regulares de 28 días que se mantenga de forma periódica y estable, hay otras vías para conocer cuándo se ovula:

• Uno de los síntomas más evidentes es el aumento que se produce en este momento de la hormona luteinizante (LH). Es la encargada de iniciar el procedimiento y, al hacerlo, su presencia aumenta de manera notable en las horas previas a la ovulación. ¿Cómo consultar el nivel de la hormona? Puedes averiguarlo en un instante de forma fácil y sencilla al comprar los mejores test de ovulación. Para conseguir los resultados más fiables, ten en cuenta las indicaciones de uso del fabricante y consulta cuáles son los errores que no debes cometer al hacerte el test de ovulación.
• Aunque hay otras opciones, como consultarlo en alguna de las aplicaciones de teléfono que realizan un seguimiento del calendario menstrual.
• A través de signos y síntomas que pueden indicarte que estás ovulando, como el cambio en las secreciones vaginales, que aumentan justo antes de la ovulación. Son húmedas y transparentes. Justo al terminar de ovular, se vuelven más espesas y en menor cantidad.
• Cambios en la temperatura basal, porque durante la ovulación aumenta. La fertilidad aumenta en los dos o tres días anteriores al aumento de la temperatura.
• Algunas mujeres también experimentan molestias abdominales.

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