El citrato de magnesio es un suplemento deportivo que ofrece al organismo un aporte extra de energía. Ayuda a paliar la fatiga y el cansancio porque recarga los minerales que necesitan los músculos y el sistema nervioso.
Se trata de un producto que permite mantener los niveles adecuados de magnesio en el organismo, un elemento que se agota en mayor medida en épocas de mayor estrés. Su consumo sirve tanto para estas épocas de mayor movimiento, como para mantener un nivel adecuado de intensidad en los entrenamientos.
Citrato de magnesio de Natural Elements, el mejor suplemento con alta dosificación
Este bote de cápsulas de citrato de magnesio es una de las mejores opciones valoradas por los clientes. Está probado en laboratorio y tiene una alta dosificación.
Ventajas: - Dosificación de las cápsulas. El fabricante indica que este bote de cápsulas cuenta con una alta dosificación, puesto que del total de 2.320 miligramos que se incluyen, un total de 360 son de magnesio elemental por dosis diaria.
- De rápida absorción. Estas cápsulas de citrato de magnesio tienen una rápida absorción por parte del organismo. De tal manera que notarás los efectos de forma rápida y podrás mantener siempre un nivel adecuado de este elemento en el organismo.
- Producto natural. En las especificaciones del producto, el fabricante detalla que las cápsulas no contienen aromas ni aditivos innecesarios, como colorantes. De manera adicional, están probados en laboratorio para garantizar la seguridad y calidad del producto.
Inconvenientes: - 180 cápsulas. Este bote incluye un total de 180 cápsulas, que según el fabricante, da para un par de meses de suministro. En concreto, recomiendan tomar una cápsula durante tres veces al día y sin masticar.
- Recomendaciones. Antes de iniciar cualquier tratamiento, lo más recomendable es consultar con un médico especialista la idoneidad de incluir estas cápsulas en la rutina diaria de cada usuario. Para garantizar la buena recepción de las mismas por parte del organismo y garantizar la seguridad y salud.
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Cómo saber qué comprar
Citrato de magnesio en polvo
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Citrato de magnesio Solgar
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Citrato de magnesio Solaray
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Citrato de magnesio y potasio
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Citrato de magnesio en cápsulas de 500 miligramos
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Qué citrato de magnesio comprar
Para elegir el bote de citrato de magnesio que mejor te ayude a aliviar los síntomas del cansancio y la fatiga, hay una serie de aspectos clave a tener en cuenta:
- En polvo o en cápsulas. Estos son los dos formatos en los que se vende este suplemento. En cápsulas, para tomarlo directamente sin masticar. O en polvo, para mezclarlo con agua y beberlo. La elección de uno u otro depende de las preferencias de cada usuario a la hora de ingerirlo.
- Duración del tratamiento. Dependiendo del bote de citrato de magnesio de cada marca, se incluye una cantidad de cápsulas o polvo que está prevista para una duración concreta. Los hay desde botes que incluyen un tratamiento para dos meses, hasta otros que se extienden hasta los 4 meses.
- Dosis según la cantidad de magnesio natural que se incluye en cada bote. Este es uno de los datos a revisar de las especificaciones a la hora de comprarlo. La cantidad de magnesio natural que se incluye en cada bote, para elegir el que mejor se adapte a las necesidades de cada cliente.
- Producto probado en laboratorio. Que sea un producto de calidad, probado en laboratorio, que garantice la seguridad a la hora de tomarlo es lo más importante.
- Sin aditivos ni colorantes. Que el producto sea completamente natural, libre de aditivos, como colorantes y otros similares, es un factor importante a tener en cuenta para elegir el mejor producto.