Las copas menstruales son ecológicas, reutilizables, flexibles, cómodas y fáciles de poner. Esta es una alternativa a los tradicionales tampones o compresas que se utilizan durante el periodo, tiene forma de copa y es más barata que los otros métodos. Tal y como detallan las marcas, un buen uso de la copa puede alargar su vida útil hasta los 10 años.
Si tienes dolores muy fuertes o intensos, te recomendamos que consultes esta otra guía sobre los beneficios del mejor aceite de onagra, una vitamina que sirve para reducir y calmar las molestias provocadas por la menstruación y menopausia.
Intimina, la mejor copa menstrual para principiantes
Esta copa menstrual de Intimina es perfecta para probar porque es muy fácil de utilizar.
Ventajas: - Pequeña. Es perfecta para probar este nuevo método porque es pequeña, se pliega fácilmente y tiene doble borde a prueba de fugas.
- Agarre. En lugar de tener un palito recto debajo de la copa, tiene un aro para facilitar su agarre. Pero ojo porque no hay que tirar del aro para sacarla, sino que hay que apretar levemente la parte inferior de la copa para que pierda el vacío y salga.
- Reutilizable y de calidad. El fabricante indica que es reutilizable y que puede durar hasta 10 años. Está fabricada en materiales hipoalergénicos.
Inconvenientes: - Talla. Es de talla pequeña y aunque tiene sistema antifugas, si produces mucho fluido puede que sea insuficiente.
- Limpieza. Tendrás que comprar una olla específica para hervir la copa.
Esta es solo una copa menstrual, pero el catálogo es inmenso. En la siguiente comparativa puedes consultar una selección de las mejores copas menstruales para todo tipo de mujeres.
Cómo saber qué comprar
- Intimina, la mejor copa menstrual para principiantes
- Enna, la mejor copa menstrual con aplicador
- Qué copa menstrual elegir
- Las mejores copas menstruales
- Qué es una copa menstrual
- Qué talla de copa menstrual comprar
- Por qué comprar una copa menstrual
- ¿Cuánto dura una copa menstrual?
- Cómo poner copa menstrual
- Cómo esterilizar y limpiar la copa menstrual
Enna, la mejor copa menstrual con aplicador
Si necesitas una ayuda extra para colocar la copa, la marca Enna tiene copas menstruales que incluyen un aplicador para que te resulte más fácil colocarla.
VENTAJAS:
- El aplicador es un sistema que facilita la colocación de la copa.
- La marca tiene copas disponibles en diferentes tallas.
- Están fabricadas en silicona.
- El paquete incluye una caja esterilizadora para evitar que utilices una olla o cazo de la cocina.
INCONVENIENTES:
- El palito de silicona que hay en la parte inferior de la copa no es para tirar de él y sacarla. Es para encontrarla. Si tiras de este tubo puede que la copa se rompa.
Qué copa menstrual elegir
Para elegir una copa menstrual que te resulte cómoda y práctica, debes tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Material con el que está fabricada. La mayoría de copas menstruales están elaboradas en silicona y son hipoalergénicas, aunque hay otras que son de látex.
- Con o sin aplicador. Dependiendo de cómo te sientas más cómoda al ponértela, puedes comprar las que tienen aplicador o las que se colocan sin este aparato.
- Talla de la copa. Hay marcas que cuentan en su catálogo con dos tallas y otras que tienen tres tamaños diferentes.
- Con refuerzo antifugas
- Con caja para guardarla. Hay algunos modelos que incluyen un recipiente en el que puedes guardar la copa y llevártela a cualquier parte sin que se estropee o se contamine.
- Caja esterilizadora. La limpieza e higiene de la copa es fundamental. Para ello, hay algunos modelos que incluyen una caja esterilizadora en la que lavar la copa y facilitar la tarea.
- Hay que tener en cuenta la longitud del agarre de las copas que tiene forma de tubo y se encuentra en la parte inferior del recipiente. Puede que si es demasiado largo, te resulte incómodo porque se queda completamente fuera de la vagina.
Además de las copas menstruales, aquí puedes consultar otros productos básicos para cuidar tu higiene íntima.
Las mejores copas menstruales
Qué es una copa menstrual
Una copa menstrual es un pequeño recipiente fabricado en silicona principalmente, que tiene forma de copa. Es flexible y maleable y se introduce en la vagina durante los periodos de la menstruación de la mujer.
A diferencia de los tampones y compresas, que absorben el fluido y son de un único uso, estas copas recogen este fluido en el recipiente. Después, una vez se extrae del cuerpo, hay que desechar el flujo y lavar la copa.
Qué talla de copa menstrual comprar
Hay copas menstruales de dos tallas, principalmente. Las grandes y las pequeñas. Aunque algunas marcas tienen hasta tres tamaños distintos. Para saber cuál elegir, hay que tener en cuenta algunos factores, como por ejemplo, el hecho de haber tenido un hijo por parto natural. Las mujeres que han dado a luz por este método, probablemente necesiten la talla grande. Mientras que las mujeres que no han tenido hijos o que los han tenido por cesárea, puede que les sea suficiente la talla pequeña.
Pero este es solamente un factor a considerar, porque para elegir el tamaño de la copa hay que tener en cuenta otras cosas, como por ejemplo la cantidad de flujo que expulse cada organismo. Las personas que produzcan una mayor cantidad de fluido, necesitan una copa más grande.
Por qué comprar una copa menstrual
Las copas menstruales, al igual que otros productos, tienen sus ventajas y sus inconvenientes.
VENTAJAS:
- Una de las mayores ventajas de usar la copa menstrual es que es un producto ecológico y reutilizable.
- Precisamente, la posibilidad de utilizarla más de una vez, la convierte en un producto más barato que otros métodos.
- El tiempo de duración que pueden dejarse puestas es mayor que con otros métodos, aunque esto depende del funcionamiento de cada organismo.
- Otra de las ventajas es que están fabricadas en silicona de grado médico, material que evita que se acumulen gérmenes. Siempre y cuando se realice una buena limpieza y mantenimiento tras cada uso.
INCONVENIENTES:
- Al igual que sucede con los tampones, puede que si nunca antes las has utilizado, ponértelas te resulte algo incómodo o difícil.
- Al extraerla, hay que tener cuidado para que el fluido no se derrame.
- Hay algunas que son más rígidas y otras más flexibles y maleables. Las copas de mayor grosor suelen ser algo más difíciles de colocar.
- Puede que elegir una copa entre todas las que hay en el catálogo sea complicado. Las principales diferencias que hay entre unos modelos y otros son mínimas y se basan en la flexibilidad del material, en la facilidad y comodidad para su uso o diseño.
¿Cuánto dura una copa menstrual?
El tiempo de la copa menstrual depende del mantenimiento que le hagas. Si tras cada uso, la desinfectas y esterilizas y la tienes guardada en un sitio en buen estado sin que se deforme, puede aguantarte varios años. De hecho, hay fabricantes que señalan que un buen mantenimiento asegura los 10 años de vida útil.
Aunque todo dependerá de la calidad del material y del buen uso que hagas. En cualquier caso, para saber cuándo hay que tirarla te recomendamos que te fijes en el estado del material.
Cómo poner copa menstrual
Puede que si nunca te han explicado cómo ponértela, creas que es una tarea difícil. Pero nada más lejos de la realidad. Ponerse una copa menstrual es un proceso muy fácil y, sobre todo, indoloro. Presta atención a las cuatro indicaciones que puedes leer a continuación y no volverás a tener dudas.
- Lo primero que debes saber es que para manipular y ponerte la copa hay que realizar una tarea previa de higiene, tanto de manos como de la copa. Así que antes de nada, lávate bien las manos antes de tocar la copa y pon una olla a hervir. Siempre tienes que hervirla antes de ponértela. No hace falta que esté mucho tiempo en agua, desde que rompe a hervir, puedes dejarla cinco o diez minutos y sacarla. Espera a que se enfríe y, cuando la toques y esté a una temperatura ambiente, puedes colocártela.
- Para introducirla lo más fácil es que dobles la copa. Los materiales con los que están fabricados son flexibles y maleables así que no es difícil. Puedes doblarla a la mitad para que pueda entrar mejor. Procura que la copa adopte una forma de C, es decir, doblarla primero por la mitad y doblar esa mitad de nuevo levemente.
- Pon la copa a la altura del orificio e introdúcela. La copa debe quedar totalmente dentro de la vagina, también el tirador que hay en la parte de abajo.
- Una vez colocada, no debes notar dolor ni incomodidad. Si te sientes así, introduce los dedos hasta tocar el tirador de la copa e intenta moverla. Puede que esté mal puesta o girada y te roce.
Tras varias horas, cuando vayas a quitártela, tienes que lavarte de nuevo las manos, buscar con los dedos el tirador de la copa y sacarla con cuidado. Recuerda que el tirado no es para sacar la copa. Este palito es un indicador para encontrar la copa, pero para sacarla tienes que agarrar la parte inferior de la misma y apretar levemente para que salga sin dificultad.
Cómo esterilizar y limpiar la copa menstrual
La copa mensural debe limpiarse tras cada uso. Es decir, que hay que lavarla entre una y dos veces al día. Tras retirar la copa y vaciarla, tienes que lavarla con agua y jabón neutro. Y una vez acabe la menstruación de ese mes, tienes que hacerle un lavado más a fondo para guardarla hasta la siguiente fecha. También puedes esterilizar la copa metiéndola de nuevo a hervir en agua. Con esta técnica te aseguras la desinfección.